Вредные привычки для здоровья

Всем известно, что вредные привычки, такие как курение, переедание и подобные им несут негативные последствия для здоровья. А вот то, что безобидные привычки могут быть опасными, знают не многие.

12 привычек, которые кажутся безвредными, но несут опасность для здоровья:

1. Подавление чихания

На что влияет: кровеносные сосуды, мозг, дыхательная система и пищевод

Основная функция чихания- это избавиться от частиц пыли, вирусов или бактерий. При ее подавлении, мы искусственно препятствуем этому удалению. Представьте, что может случиться, если выстрелить и закрыть ствол? То же самое происходит в носу, поэтому можно с легкостью повредить слух, повысить кровяное давление, а в худшем случае-повредить пищевод.

2. Использование зубочисток

На что влияет: на десны

Стоматологи негативно относятся к зубочисткам. Не смотря на то, что они совершенно безвредны для эмали, но опасны для десен. Для удаления частиц пищи лучше использовать зубную нить и щетку.

3. Спать на животе и на высокой подушке

На что влияет: на дыхание, на кожу лица кровообращение, спинной мозг

Кто-то привык так спать и никак иначе, кому-то это удобно. Но оказывается, что это действительно вредные привычки, ведь в этих положениях затруднено дыхание и шея находится в неестественном положении, поэтому кровообращение и шейные позвонки подвергаются опасности. Кроме того, дерматологи предупреждают, что от этого появляются преждевременные морщины.

4. Щелкать семечки

На что влияет: на зубы и желчный пузырь

На самом деле семечки очень полезны для организма, но щелкать их нужно руками, а не зубами. Ведь они наносят специфические повреждения зубам. А люди, страдающие заболеваниями желчного пузыря, вообще не должны их есть, потому что их калорийность составляет более 500 Ккал на 100 г.

5. Жевать твердые предметы

На что влияет: на зубы, десны и полость рта

Действительно, у некоторых людей наблюдается привычка грызть ручки, карандаши, скрепки и другие твердые предметы. Обычно от этого у них  появляются проблемы с эмалью. Чтобы этого не произошло, не пытайтесь открывать бутылки зубами, грызть орехи, кубики льда или леденцы.

6. Задерживать мочеиспускания

На что влияет:на почки, кишечник и мочевыделительную систему

В подтверждение этого факта приведу пример. В июне 2018 года молодой геймер из Великобритании был госпитализирован. Он провел 8 часов за компьютером, не вставая. Произошел отек кишечника и мочевого пузыря. Врачи предположили, что это рак. Пока не выяснились обстоятельства.

Тем не менее врачи говорят, что если постоянно подавлять позывы к мочеиспусканию, то это может привести к инфекциям мочевыделительной системы или вызвать отеки.

7. Мыть голову горячей водой

На что влияет: на кожу головы и сосуды

Если вы любите принимать горячий душ, то самое время избавится от этой привычки. Во-первых это может вызвать головокружение и очень сильные головные боли. Во-вторых, горячая вода стимулирует работу сальных желез. В результате, волосы быстро становятся жирными и грязными.

8. Прикосаться к коже

На что влияет: на кожу

Если часто касаться лица руками, то можно получить целый букет инфекций, например, таких как прыщи и герпес.

9. Жевать жвачку

На что влияет: на желудок, на зубы и память

vrednye-privychki-dlya-zdorovya

Жевательный процесс стимулирует выработку желудочного сока, так что жвачку нельзя жевать перед едой. Это может привести к гастриту или язве.

Также она вредна для зубов, особенно для пломб.

Неожиданно, но факт, жевательная резинка улучшает запоминание и положительно влияет на долгосрочную память. Но при этих положительных моментах ухудшает кратковременную память.

10. Читать лежа

На что влияет: на шею, глаза и позвоночник

Правила, которые необходимо соблюдать, если вы любите читать лежа:

  • во-первых- не держите книгу слишком близко к глазам;
  • во-вторых- не сгибайте спину и не вытягивайте шею;
  • в-третьих- не читайте лежа на боку, потому что расстояние до книги постоянно меняется. Из-за этого глаза испытывают большую нагрузку и напряжение;
  • и в-четвертых не читайте на животе, так как это может повредить позвоночник.
11. Дуть на раны

На что влияет: инфицирует рану

Какое ваше первое желание, когда вы порежете палец? Подуть или лизнуть? Во рту живут более 600 видов микроорганизмов и  среди них стафилококки и стрептококки. Свертывание крови на ране-идеальное место для их размножения.

12. Шептать и кричать

На что влияет: на голосовые связки

 Вредные привычки шептать и кричать увеличивают нагрузку на голосовые связки, поэтому можно остаться без голоса.

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *