Привычки или психические расстройства?

Привычки, которые ошибочно связаны с психическими расстройствами👍

Каждый из нас имеет свои странные привычки: кто-то говорит сам с собой, кто-то, не моргая смотрит в одну точку, а кто-то не может рассказать ни одну историю без преувеличения. Что это: психическое расстройство?

Ученые говорят, что это нормальное поведение и здесь нет места для беспокойства. Такие «острые» реакции считаются тревожными, но как они говорят, вполне нормальными, а некоторые из них даже полезными.

1. Мы хотим плакать без причины

Каждый из нас очень хорошо знает, что иногда ни с того ни с сего глаза могут наполниться слезами и у нас нет четкого представления, от чего это происходит. Оказывается, слезы — это естественный способ снять стресс. Исследование показывает, что если женщина плачет до 5 раз в месяц- это нормально, а мужчина — один раз.

2. Чрезмерная драмматизация

60% из нас имеют привычку преувеличивать или приукрашивать свои истории до 3 раз в течение 10-минутного разговора. Причина в том, что, когда мы не достигаем желаемого конца истории, мы склонны изменить его, чтобы достигнуть удовлетворения.

3. Желание кричать

Это естественная реакция нашего организма на чрезмерный стресс и усталость. Иногда так хочется кричать, плакать или спать в течение нескольких дней. Оказывается, крики используются на терапевтических сеансах и полезны для психического здоровья.

4. Привычка говорить с самим собой

привычки

Привычка говорить с самим собой играет позитивную роль в нашем личностном развитии. Тем не менее, важно избегать негативных «разговоров», поскольку они плохо влияют на нашу самооценку.

5. Желание сплетничать

привычки

Ученые доказали, что каждый из нас сплетничает около 52 минут в день, независимо от пола и социального статуса. Оказывается, сплетни повышают уровень окситоцина в крови и это улучшает наше настроение.

6. Желание смотреть в одну точку

привычки

96% людей «выключаются» на некоторое время каждый день. Раньше это связывали с усталостью и депрессией. Недавние исследования показали, что именно во время «выключения» мозг работает наиболее эффективно.

7. Думать о смерти

Часто этот тип мысли считается тревожным.

Оказывается, эти привычки даже полезны. Мы начинаем думать о нашем будущем, заботясь о своем здоровье.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *