«Икигай-секрет японского долголетия»💯👈

Как известно, японцы — это люди с самой прекрасной и молодой кожей в мире. Женщине, которой на самом деле исполнилось 50 лет, выглядит только на 25. Все спрашивают, в чем секрет красоты и долголетия этого народа. Постараемся это выяснить!

У меня есть одно слово для вас — Икигай. Переводится, как повод для жизни. Это идеология древнего происхождения, которая сегодня набирает популярность. Это широко распространено в Окинаве, группе островов, расположенных к югу от самого большого острова в стране. Там люди могут похвастаться очень долгой жизнью.
Это место похоже на источник молодости и также известно, как Земля Бессмертных. На этой Земле часто встречаются люди старше 100 лет.
Там пожилые люди не задумываются о пенсии, как у нас. У них есть секрет долголетия Икигай — повод жить и просыпаться по утрам. Опрос среди местных жителей показывает только это.

Вдохновляющие примеры 102-летняя женщина, у которой есть Икигай наслаждается игрой с правнучкой, 102-летний учитель карате, который учит студентов, 101- летний рыбак, рыбачит и кормит свою семью. Конечно, для красивой и молодой кожи важны такие факторы, как низкий уровень стресса, хорошая и здоровая жизнь. Но цель в жизни является ключевой. Вам просто нужно найти причину, чтобы проснуться утром и быть благодарным, что у вас это есть. Это может занять время.

Будет легче, если выучить 5 правил Игуаки:

  1. Будьте благодарны за то, что у вас есть.
  2. Расслабь свой разум — освободи себя от всего, что тебя нагружает, прими положительное в своей жизни, будь счастливым и люби себя.

  1. Откройте для себя гармонию — как с собой, так и с другими. Примите их такими, какие они есть. Каждому есть чему поучиться у другого, поэтому откройте свою душу миру и разным людям в нем.
  2. Откройте глаза на мелочи — не упускайте их из виду, потому что они самые важные. Наслаждайтесь ими.
  3. Живи сегодня — не вчера, не завтра. Сосредоточьтесь на настоящем и стремитесь превратить его в свое лучшее время!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *